人吉市体育協会では、「中高年からはじめるトレーニング」教室の参加者を募集しています。

中高年からはじめるトレーニング

 「でも」で一歩を踏み出せない中高年の方対象の教室です。

少人数制のため、指導者もさまざまな個別アドバイスをし、年齢・タイプ別にわかりやすく指導します。

体力は何歳からでも向上できます!

教室内容

• トレーニングのやり方がわからない方や、不安な方に向けてのトレーニング機器を使ったレクチャー
• ケガ防止のためのウォーミングアップ・クールダウン　ほか

募集概要

対象者

中高年

実施コース

各月4回

• 11月コース(金曜日):4日、11日、18日、25日
• 12月コース(火曜日):6日、13日、20日、27日
• 1月コース(木曜日):5日、12日、19日、26日
• 2月コース(土曜日):4日、11日、18日、25日

募集人員

月3名限定(4か月合計12名)

開催時間

午前10時から午前11時

場所

人吉スポーツパレス　トレーニング室

参加料

1か月2,000円(4回分参加料・保険料込)

申込方法

人吉スポーツパレスに、電話・ファクス・窓口でお申込みください

詳細は人吉市体育協会のホームページをご確認ください。

 NPO法人人吉市体育協会  ホームページ(外部リンク)　

問合せ・申込先

 NPO法人 人吉市体育協会

電話:0966-22-1688

ファクス:0966-22-1560

郵便番号:868-0015 住所:人吉市下城本町1566-1 スポーツパレス内